Athlète de Niveau National
Je pratique l’athlétisme en épreuves combinées (heptathlon et décathlon), depuis plus de 15 ans, à un niveau national désormais.
Quelques repères :
- 6ème aux derniers Championnats de France
- Plusieurs fois Champion d’Île-de-France
- 5 à 6 entraînements par semaine, en parallèle de mes études et de mon alternance
Les épreuves combinées sont parmi les disciplines les plus exigeantes de l’athlétisme : 7 ou 10 épreuves sur 2 jours, dans des registres très différents (vitesse, saut, lancer, endurance). C’est une discipline qui mélange polyvalence, régularité et gestion de l’effort.
Organisation : concilier sport et études
Tenir un rythme de 5 à 6 entraînements par semaine, en parallèle de mes 5 années d’études dont 2 en alternance, ne s’improvise pas.
Chaque semaine est planifiée à l’avance : les créneaux d’entraînement sont fixes, les révisions et le travail en entreprise s’organisent autour. Quand une semaine de compétition approche, j’anticipe les rendus et les tâches en amont pour ne pas me retrouver en difficulté.
Ce mode de fonctionnement m’a appris à prioriser efficacement, à distinguer l’urgent de l’important, et à ne pas sous-estimer le temps que prend une tâche et c’est exactement le même raisonnement que j’applique en gestion de projet en entreprise.
Gestion du Stress & de la Pression
En compétition, surtout sur des formats longs comme le décathlon (deux jours, dix épreuves), la gestion mentale est aussi importante que la condition physique. Il faut savoir récupérer vite et réussir à passer mentalement d’une épreuve à une autre, car une mauvaise épreuve ne doit pas impacter la suivante.
Ce rapport au stress, je le retrouve dans mon travail et à l’école : délais serrés, incidents en production, réunions importantes. La capacité à rester calme et structuré sous pression, à ne pas réagir à chaud, est une qualité que le sport m’a appris à développer.
Prise de Parole en Public
Que ce soit à l’ESILV ou à l’Efrei, j’ai pu suivre différents cours sur les Soft Skills, qui, selon moi, sont tout aussi importants que les Hard Skills. Savoir bien s’exprimer, gérer une réunion et un projet permettent d’être plus efficace en entreprise.
J’ai eu de nombreuses occasions de travailler la communication orale : soutenances de projets, présentations en entreprise, rendus de groupe devant un jury.
Prendre la parole devant un public ne m’est pas inconfortable. J’ai appris à structurer un discours et à adapter mon niveau de langage selon l’interlocuteur, que ce soit un jury technique, un client ou une direction.
Gestion de Projet
En cours comme en entreprise, j’ai travaillé sur plusieurs projets en équipe avec des méthodologies différentes.
En alternance à la DGFiP, j’ai la charge entière d’un projet applicatif : suivi des évolutions, maintien en condition opérationnelle et sécurité, coordination avec le bureau métier. C’est une gestion de projet au quotidien, avec de vrais enjeux et de vrais interlocuteurs.
À l’ESILV, j’ai participé au projet PIX2, un projet de gestion MOA/MOE, qui m’a appris à travailler en équipe sur la durée, à gérer des parties prenantes, et à livrer des jalons.
À l’Efrei, nous avons certains projets avec des groupes aléatoires, qui m’ont permis de m’adapter en fonction des camarades avec qui j’étais, de la motivation de chacun et de leur investissement.
Ce que le sport m’a vraiment appris
Si je devais résumer ce que les épreuves combinées m’ont apporté au-delà du terrain :
| Compétence | Ce que ça veut dire concrètement |
|---|---|
| Organisation | Planifier sur le long terme, ajuster sans perdre de vue l’objectif |
| Régularité | Progresser par accumulation, pas par coup d’éclat |
| Résilience | Rebondir après un échec, sans s’y attarder |
| Polyvalence | S’adapter à des contextes différents, ne pas être mono-tâche |
| Gestion de l’effort | Savoir doser, ne pas tout donner trop tôt |
Ces qualités ne sont pas spécifiques au sport. Ce sont exactement celles qu’on attend dans un environnement professionnel exigeant, et c’est ce que je cherche à apporter dans mon travail.